Die Grundlagen des Bogenschießens sind schnell verinnerlicht und für fast alle Personengruppen von Jung bis Alt umsetzbar. Ein hoher Aufforderungscharakter charakterisiert das Bogenschießen.
Im Mittelpunkt steht die Harmonie des Bewegungsablaufes und das Finden von Ruhe und Entspannung, die Besinnung auf “das Selbst”
Ziel ist: eine Einheit zu werden von Geist, Körper, Bogen, Pfeil und Ziel.
Pfeil und Bogen können ein Instrument der Meditation sein, eingesetzt zur Konzentrationsübung und Bewusstseinsfindung.
Der Bogensport kräftigt: Rücken-, Brust- sowie Schultermuskulatur reguliert den Muskeltonus und ermöglicht eine qualitativ hochwertige Anpassung an die zu bewältigen Aufgaben.
Der Einsatz der Atmung ist einer der wichtigsten Aspekte des Bogenschießens.
Das Bogenschießen ist mit seiner Wirkung auf den Körper und die Psyche eine äußerst sinnvolle Ergänzung bei Jugendlichen und Kindern mit Konzentrationsschwäche, Antriebslosigkeit, Diskoordination, Bewegungsmangel etc. – insbesondere das Erleben von Spannung und Entspannung sowie die Förderung der inneren und körperbezogenen Wahrnehmung und der zielgerichteten Konzentration ist sehr hilfreich bei der Persönlichkeitsentwicklung.
